配菜方面，他选了新鲜的芦笋和小番茄，还有一些白蘑菇。

芦笋鲜嫩可口，富含维生素，思思也喜欢吃，他把芦笋的根部老皮削掉，清洗乾净，切成小段，放在一边备用；

小番茄洗净，对半切开，看起来小巧可爱，也很有食欲；白蘑菇洗净，切成薄片，备用。

这些配菜既简单又美味，还能解腻，搭配牛排和三文鱼刚刚好。

主食方面，他决定做松露炒蛋配吐司，松露的香气浓郁，鸡蛋嫩滑，搭配烤得金黄酥脆的吐司，口感特别好。

吐司是他昨天自己烤的布里欧修，口感松软，香气浓郁，还剩半条，刚好够三个人吃。

鸡蛋他用了六个无菌蛋，这样更安全，也更营养，他把鸡蛋打入碗中，

加入少许牛奶和适量的盐，用筷子快速打散，打得均匀细腻，这样炒出来的鸡蛋会更嫩滑。

【叮！准备早餐食材，厨艺技能经验值+260】

一切准备就绪，陈浩就开始动手烹饪了，动作熟练又流畅，一看就是经常做饭的人。

他先煎和牛排，拿出平底锅，放在火上烧热，不用放油，因为和牛本身的脂肪含量就很高，煎的时候会渗出很多油脂，足够煎熟牛排了。

等平底锅烧得足够热，他把和牛放进锅里，「滋啦」一声，浓郁的肉香立刻弥漫开来，瞬间填满了整个厨房，特别诱人。

他控制着火候，用中小火煎，两面各煎两分钟，这样煎出来的牛排是七分熟，外焦里嫩，口感最好。

煎到一半的时候，他加入一小块黄油丶几瓣蒜瓣和几根迷迭香，用勺子不断把融化的黄油浇在牛排上，

让黄油的香气和迷迭香的香气充分融入牛排里，这样牛排的味道会更浓郁，口感也会更好。

【叮！煎制和牛排，厨艺技能经验值+450】

牛排煎好后，他把牛排取出来，放在架子上休息几分钟，让肉汁回流，这样牛排吃起来会更嫩，更入味，不会因为切开后肉汁流失而变得乾涩。

接着，他开始煎三文鱼，平底锅不用清洗，用刚才煎牛排渗出的油脂就可以，这样煎出来的三文鱼会更香浓。