紧身的黑色速干衣毫无保留地彰显着每一块肌肉的饱满轮廓。

宽阔的肩膀，厚实的胸肌，线条分明的腹肌随着他弯腰的动作微微绷紧，收束于精窄的腰身。

运动裤包裹着笔直修长的双腿，以及……挺翘饱满的臀型。

比例完美，每一寸肌理都仿佛经过精心雕琢，蕴含着蓄势待发的力量感。

温枕秋的视线掠过，眸色微深，嘴角噙着一丝玩味。

还真是一副极具观赏性和压迫性的好身材。

仿佛感受到那打量目光的落点，牧云决身体僵了一下。

明明穿着衣服，却有种被视线穿透般的燥热感从脊椎窜起。

他喉结滚动，耳根难以抑制地开始发烫。

“我们先热身，避免受伤。”

牧云决的声音比平时低沉了些，他率先走向热身区，努力将注意力集中在专业指导上。

拉伸，活动关节，简单的有氧激活。

温枕秋学得很快，姿态舒展。

随后，牧云决带他熟悉各种器械的使用方法和发力要点。

温枕秋上手迅速，动作协调，虽然力量有些不足，但核心稳定，姿态标准。

“你的基础其实很好。”

牧云决站在他身侧，目光落在温枕秋因发力而微微绷紧的手臂线条上。

“哥应该是很久没练了，但身体记忆和发力感都在。”

温枕秋放下手中的小重量哑铃，笑了笑，气息平稳：

“上课站的太久了，感觉骨头都僵了。动作可能都不标准了，你得帮我看着点。”

“好。那我们从头开始，慢慢来。今天先做几组基础推举和划船，激活一下胸背肌群。”

训练按部就班地进行。

温枕秋顺从地跟着牧云决的指令，调整呼吸，完成一组组动作。

汗水逐渐浸湿了他额前的碎发和后背的衣料。

然而，长时间疏于锻炼，终究难以立刻适应这种强度的消耗。

当做一组需要核心收紧，身体保持特定角度的哑铃卧推时，温枕秋的手臂开始难以控制地微微颤抖。

做到第四组的最后一个，他的呼吸紊乱，额角汗珠滚落，脸颊因充血和用力