修炼这件事，林帆是认真在搞的。

从秘境回来之后，他在洞府里一头扎了整整五天。

五天，一步没出。沈玉送来的食盒摞了三个在门口，他都是等人走远了，才开一条缝把东西取进来。

不是不想出去。

是不敢出去。

沈师姐那阵子的眼神，他但凡一想起来，就觉得头皮发紧，有种被什么东西攥住脖子的压迫感。

所以他选择了最聪明的处理方式。

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假装不存在。

四重套阵开着，把外面的声音切乾净，洞府里就他一个人，一炉丹丶一本残篇丶一张写满批注的纸，日子过得倒也充实。

这五天，他把青莲诀简化版的前段路线，反反覆覆跑了不知道多少遍。

说是跑，其实更像是打磨。

灵气每过一处细支脉，他就把那股力道往细里收，压到最窄，推过去，让管道壁的阻力一点点磨薄。

这活儿枯燥，但有效。

第一天结束，他探了探气海，密度比进来时厚了一丝。

第三天，那丝变成了可以明显感知的分量。

第五天的傍晚，他闭着眼，把灵气从气海里抽出一缕，在经脉里绕了一整圈，感受着那种比以往更凝实的质感，在心里把以经积累到的量盘了一遍。

够了。

差不多了。

他睁开眼，看向石桌角落。

那枚筑基丹，一直放在那里，一个小白瓷瓶，盖子封着，已经在那放了好几天。

沈玉送来的，但炼丹的，是陛下。

林帆把那个瓷瓶拿起来，在手心掂了掂。

入手的重量很轻，但他知道里面装的东西不轻。

他把这枚丹药在脑子里过了一遍。

通体泛青光，丹身有一道细纹，那是品质达到顶阶的标志。