雅姨回来的时候，多崎作正在房间里做运动，企图让自己变得强壮点。

对普通人来说，运动分为有氧和无氧两种。

有氧练心肺，加强体力。

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无氧练肌肉，增加爆发力。

多崎作从小就练长跑，体力比大多数人都强。

可有氧太多会掉肌肉，他身材很瘦，力量水平很拉胯。

所以他要适当减少有氧训练，增加足够的力量训练，争取练出彭于晏那样匀称的身材。

想到就要做，只是嘴上说说可不行。

回到房间后，由于还没有健身器材，多崎作只能从最简单的伏地挺身开始做起，这是练习胸肌的动作。

一组十个，做五十个。

然后上半身躺在地上，做卷腹和仰卧起坐，这是训练核心的动作。

多崎作刚开始力量训练，神经募集能力还很弱，动作很容易就变形。

他一边听着客厅里爱姨和雅姨的对话，一边控制呼吸节奏，用核心力量撑起上半身左右扭动，身体很快浮出了一层细汗，整张脸在灯光下闪闪发亮。

想像，在这个过程中，自己一直在进步……

只要咬牙坚持，无论怎样的未来，都可以触及……

锻炼完毕后，手臂和胸肌以及腹部的肌群，都充斥着一股酸麻的感觉，多崎作很满意地擦了擦脸上的汗，走出客厅。

灯光明亮，空旷寂静的大厅里，藤宫爱蜷缩在沙发上，目光深沉地凝望着手中的画。

从多崎作的视角看过去，勉强能瞥到半边画。

画纸上那色泽鲜艳，成熟饱满的桃肉，带着十分明显的暗示。

多崎作只是看了一眼，就想起爱姨那被瑜伽裤包裹得像是个桃子的臀部，确实和画面上的一样鲜润饱满，能够勾起男人的食欲。

爱姨的眼神似乎有些不对……